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卡路里计算器

通过你的静态基础代谢 + 运动 - 摄入计算你的卡路里消耗

计算结果

您的运动处于正常范围请继续保持
摄入食物热量: {{ $toFixed(foodCalory, 0) }}kcal
静态基础代谢: -{{ $toFixed(basicCalory, 0) }}kcal
运动消耗热量: -{{ $toFixed(sportCalory, 0) }}kcal
计算结果: {{ $toFixed(totalCalory, 0) }}kcal

静态基础代谢

性别
年龄
身高(厘米)
体重(千克)
您的静态基础代谢值为

基础代谢率是指人体维持心跳、呼吸等基本生理活动所消耗的热量。
基础代谢率(Basal Metabolic Rate,BMR)是指在自然温度(18 ~ 25℃)环境中,清醒、静卧、空腹、思想放松状态下,维持生命(心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等)所需消耗的最低能量。

食物摄入

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