近年来，减肥已经成为了很多人的追求。而在减肥的过程，水果是一个非常好的选择。因为水果不仅营养丰富，而且还可以帮助们减肥。那么，吃哪些水果能够减肥最快呢？下面就来为大介绍一下。
1. 西柚
西柚是一种低热量的水果，每100只含有32卡路里。同时，西柚富含维生素C和纤维素，可以帮助们加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧。此外，西柚还有降低胆固醇、控血的作用。
2. 苹果
苹果是一种非常受迎的水果，每100只含有52卡路里。苹果含有丰富的纤维素，可以帮助们增加饱腹感，减少进食量。同时，苹果的果胶可以帮助们排出体内的素，促进肠道蠕动，防止便秘。
3. 蓝莓
蓝莓是一种非常有营养的水果，每100只含有57卡路里。蓝莓富含抗化剂，可以帮助们预防癌症和血管疾病。同时，蓝莓还可以帮助们降低血和胆固醇，促进新陈代谢，减少脂肪的堆积。
4. 草莓
草莓是一种非常受迎的水果，每100只含有32卡路里。草莓含有丰富的维生素C、纤维素和抗化剂，可以帮助们加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧。同时，草莓还可以帮助们降低血和胆固醇，预防血管疾病。
5. 柠檬
柠檬是一种非常好的减肥水果，每100只含有29卡路里。柠檬含有丰富的维生素C，可以帮助们增强免疫力，促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。同时，柠檬还可以帮助们降低血和胆固醇，预防血管疾病。
