减肥是现代人们非常注重一个话题，中餐是我们日常生活中不可或缺一分。那么，如何在中餐中选择健康减肥食谱？本文将为大家介绍几种适合减肥中餐食谱。
一、清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是一道非常健康中餐食谱，它不口感鲜美，且富含蛋白质、钙、铁等多种营养素。且清蒸鲈鱼做法非常简单，只需要将鲈鱼清洗干，切成状，放入蒸锅中蒸即可。如果喜可以加入一些葱姜蒜等调料进行调味。
二、蔬菜炒饭
蔬菜炒饭是一道非常适合减肥中餐食谱，它不口感丰富，且富含蔬菜纤维和碳水化合物，可以提供身体所需能量。且蔬菜炒饭做法也非常简单，只需要将米饭和蔬菜一起炒即可。如果喜可以加入一些鸡蛋或者瘦肉等低脂肪蛋白质食材进行搭配。
三、蒸鸡胸肉
蒸鸡胸肉是一道非常适合减肥中餐食谱，它不口感鲜美，且富含蛋白质和低脂肪。且蒸鸡胸肉做法也非常简单，只需要将鸡胸肉清洗干，切成状，放入蒸锅中蒸即可。如果喜可以加入一些蔬菜或者水果等进行搭配。
四、煮鲜汤
煮鲜汤是一道非常适合减肥中餐食谱，它不口感鲜美，且富含蛋白质和低脂肪。且煮鲜汤做法也非常简单，只需要将鲜和蔬菜一起煮即可。如果喜可以加入一些葱姜蒜等调料进行调味。
