减肥现代社会中很多人关注的话题，而晚餐每天最后一餐，很多人减肥的难点。晚餐吃什么好？如何吃得健康又能减肥？下面一些减肥晚餐食谱供您参。
1. 蔬菜沙拉
蔬菜沙拉一道非常健康的减肥晚餐食谱，富含维生素和矿物质，而且低热量，适合减肥。您可以选择各种蔬菜，如生菜、胡萝卜、瓜、西柿、洋葱等，加一些健康的油调料，如橄榄油和柠檬汁，制作一份美味的蔬菜沙拉。
2. 鸡胸肉
鸡胸肉一种优质蛋白质食品，富含多种营养物质，而且低肪、低热量，适合减肥。您可以选择烤鸡胸肉或者水煮鸡胸肉，搭配一些蔬菜和米饭，制作一份营养丰富的晚餐。
3. 烤鱼
烤鱼一种健康的减肥晚餐食谱，富含优质蛋白质和不饱和肪，而且低热量，适合减肥。您可以选择各种鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等，用烤箱或者平底锅烤制，搭配一些蔬菜和米饭，制作一份美味的晚餐。
4. 紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤一道非常健康的减肥晚餐食谱，富含蛋白质和多种营养物质，而且低热量，适合减肥原文。您可以用紫菜、鸡蛋和清汤制作一份美味的紫菜蛋花汤，搭配一些米饭或者馒头，既营养又健康。
5. 豆腐蔬菜煲
豆腐蔬菜煲一道非常健康的减肥晚餐食谱，富含蛋白质、膳食纤维和多种营养物质，而且低热量，适合减肥。您可以选择各种蔬菜，如豆角、胡萝卜、洋葱、青椒等，加豆腐和清汤，煮制成一份美味的豆腐蔬菜煲，搭配一些米饭或者馒头，既营养又健康。
