着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。尤其是女，减肥成为了她们为关注的题之一。很多人认为，晚上不能吃水果，否则会导致肥胖。但是，事实上，并不是所有的水果都会让你变胖。本文将介绍一些晚上能减肥的水果。
1. 葡萄柚
葡萄柚是一种低量、高纤维的水果，每100克只含有32卡路里的量。，葡萄柚富含维生C和纤维，能够帮助消化和减少食欲。因此，如果你想在晚上吃水果，葡萄柚是一个不错的选择。
2. 苹果
苹果是一种非常受欢迎的水果，每100克只含有52卡路里的量。，苹果富含纤维，能够帮助减少食欲和促进消化。如果你想在晚上吃水果，苹果是一个很的选择。
3. 草莓
草莓是一种低量、高纤维的水果，每100克只含有32卡路里的量。，草莓富含维生C和抗氧化物质，能够帮助减少食欲和促进消化。如果你想在晚上吃水果，草莓也是一个不错的选择。
4. 橙子
橙子是一种低量、高纤维的水果，每100克只含有47卡路里的量。，橙子富含维生C和纤维，能够帮助减少食欲和促进消化。如果你想在晚上吃水果，橙子也是一个很的选择。
5. 蓝莓
蓝莓是一种低量、高纤维的水果，每100克只含有57卡路里的量。，蓝莓富含抗氧化物质和维生C，能够帮助减少食欲和促进消化。如果你想在晚上吃水果，蓝莓也是一个不错的选择。
6. 西瓜
西瓜是一种低量、高纤维的水果，每100克只含有30卡路里的量。，西瓜富含维生C和纤维，能够帮助减少食欲和促进消化。如果你想在晚上吃水果，西瓜也是一个很的选择。
