随着人对健康的关注度不断提高，越来越的人开始关注自的饮食惯。水果作为健康的食品，受到了很人的喜爱。但是，很人并不清楚水果的卡路里含量，盲目地食用水果可能会导致身体摄入过的热量而影响减肥效果。因此，有必要了解水果卡路里对照表，让你健康减肥不再盲目。
1. 苹果
苹果是常见的水果之，它含有丰富的维生素和维素，对身体有很好处。每100克苹果的卡路里含量约为52卡路里，因此，苹果是低卡路里的水果，适合减肥期间食用。
2. 香蕉
香蕉是热量较高的水果，每100克香蕉的卡路里含量约为89卡路里。虽然香蕉含有丰富的养物质，但是在减肥期间，应该适量食用。
3. 葡萄
葡萄是热量较高的水果，每100克葡萄的卡路里含量约为69卡路里。虽然葡萄含有丰富的抗化物质和维生素，但是在减肥期间，应该适量食用。
4. 橙子
橙子是低卡路里的水果，每100克橙子的卡路里含量约为47卡路里。橙子含有丰富的维生素C，对身体有很好处，适合减肥期间食用。
5. 草莓
草莓是低卡路里的水果，每100克草莓的卡路里含量约为32卡路里。草莓含有丰富的维生素C和抗化物质，对身体有很好处，适合减肥期间食用。
6. 西瓜
西瓜是低卡路里的水果，每100克西瓜的卡路里含量约为30卡路里。西瓜含有丰富的水分和维生素C，对身体有很好处，适合减肥期间食用。
7. 柚子
柚子是低卡路里的水果，每100克柚子的卡路里含量约为35卡路里。柚子含有丰富的维生素C和抗化物质，对身体有很好处，适合减肥期间食用。
