随着人生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身材和健康。其中，减肥成为了很多人关注的焦点。在减肥过程中，饮食控制是至关重要的一环。很多人认为水果是健康的食物，可以帮助减肥，但实际上，不是所有的水果都适合减肥者食用。文将为大家介绍减肥不能吃的水果有哪些水果。
1. 香蕉
香蕉是很多人喜欢的水果一，但是它的糖分却很高。每100克香蕉中含有约12克的糖分，这于减肥的人来说是不利的。且，香蕉中的粉也会转化成糖分，增加人体的热量入。因此，减肥的人最好不要食用香蕉。
2. 樱桃
樱桃是夏季比较受欢迎的水果一，但是它的糖分也比较高。每100克樱桃中含有约13克的糖分，且它的热量也比较高。因此，减肥的人最好不要食用樱桃。
3. 芒果
芒果是一种很受欢迎的热带水果，但是它的糖分也很高。每100克芒果中含有约14克的糖分，且它的热量也比较高。因此，减肥的人最好不要食用芒果。
4. 葡萄
葡萄是一种很受欢迎的水果，但是它的糖分也很高。每100克葡萄中含有约16克的糖分，且它的热量也比较高。因此，减肥的人最好不要食用葡萄。
5. 桃子
桃子是夏季比较受欢迎的水果一，但是它的糖分也比较高。每100克桃子中含有约8克的糖分，且它的热量也比较高。因此，减肥的人最好不要食用桃子。
6. 果汁
很多人认为果汁是健康的饮品，但是它的糖分却很高。因为果汁中的糖分是提取自水果中的糖分，所以果汁的糖分含量比水果身要高很多。因此，减肥的人最好不要饮用果汁。
总：
减肥是一个需要长期坚持的过程，饮食控制是其中的重要环节。虽然水果是健康的食物，但是不是所有的水果都适合减肥者食用。在选择水果时，减肥的人需要注意水果的糖分含量和热量，避免入过多的热量和糖分。
