减肥是一个长期而艰苦的过程，需要控制饮食、增加运动等多种方式来达到减肥的目的。而在饮食方面，选择合适的食物对于减肥来说也是至关重要的，为不同的食物对于身体的影响是不同的。在水果方面，有一些水果是非常适合减肥的，面我们就来看看减肥时可以吃哪些水果。
1. 葡萄柚
葡萄柚是一种低量、高纤维、高维素C和矿物的水果，含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少体内脂肪的积累。同时，葡萄柚还有降低胆固、促进肠道健康的作，对于减肥来说是非常有益的。
2. 苹果
苹果是一种非常营养的水果，它含有丰富的纤维素、维素和矿物，可以帮助减少饥感，提高饱腹感，从而减少食量，控制体重。同时，苹果还含有量的抗氧化物，可以帮助减少体内脂肪的积累，降低胆固水平，对于减肥来说是非常有益的。
3. 草莓
草莓是一种非常美味的水果，它含有丰富的维素C、纤维素和抗氧化剂，可以帮助减少体内脂肪的积累，降低胆固水平，促进肠道健康。同时，草莓还可以提高饱腹感，减少食量，对于减肥来说是非常有益的。
4. 蓝莓
蓝莓是一种非常营养的水果，它含有丰富的维素C、维素K、纤维素和抗氧化剂，可以帮助减少体内脂肪的积累，降低胆固水平，促进肠道健康。同时，蓝莓还可以提高饱腹感，减少食量，对于减肥来说是非常有益的。
5. 橙子
橙子是一种非常营养的水果，它含有丰富的维素C、纤维素和矿物，可以帮助减少体内脂肪的积累，降低胆固水平，促进肠道健康。同时，橙子还可以提高饱腹感，减少食量，对于减肥来说是非常有益的。
6. 西瓜
西瓜是一种非常低量的水果，它含有丰富的水分和纤维素，可以帮助减少体内脂肪的积累，提高饱腹感，减少食量，对于减肥来说是非常有益的。
7. 柠檬
柠檬是一种非常营养的水果，它含有丰富的维素C、纤维素和抗氧化剂，可以帮助减少体内脂肪的积累，降低胆固水平，促进肠道健康。同时，柠檬还可以提高饱腹感，减少食量，对于减肥来说是非常有益的。
