减肥是现代人们普遍关注的题，而水果作为康的食品，成为了很多人减肥的选择。但是，并不是所有的水果都适合减肥，有些水果至会让你的减肥计划受到影响。下面就为大家介绍减肥十大禁忌水果。
1. 榴莲
榴莲是种高热量、高脂肪、高糖分的水果，每100克榴莲的热量就达到了147千卡，所以榴莲是减肥者应该避免的水果之。
2. 香蕉
香蕉虽然富含钾、纤维素维生素C，但是每个香蕉的热量有100千卡左右，而香蕉的糖分很高，容易让人产生饱腹感，导致摄入过多的热量。
3. 桃子
桃子是种甜美口的水果，但是每个桃子的热量有60千卡左右，而桃子的糖分很高，容易让人产生饱腹感，导致摄入过多的热量。
4. 芒果
芒果是种高热量、高糖分的水果，每100克芒果的热量就达到了70千卡，而芒果的糖分很高，容易让人产生饱腹感，导致摄入过多的热量。
5. 红枣
红枣是种高糖分的水果，每100克红枣的糖分就达到了70克左右，而红枣的热量很高，容易让人产生饱腹感，导致摄入过多的热量。
6. 葡萄
葡萄是种高糖分的水果，每100克葡萄的糖分就达到了16克左右，而葡萄的热量很高，容易让人产生饱腹感，导致摄入过多的热量。
7. 火龙果
火龙果是种低热量、低糖分的水果，但是它的营养成分并不丰富，容易让人产生饱腹感，导致摄入过多的热量。
8. 柿子
柿子是种高糖分的水果，每100克柿子的糖分就达到了16克左右，而柿子的热量很高，容易让人产生饱腹感，导致摄入过多的热量。
9. 荔枝
荔枝是种高糖分的水果，每100克荔枝的糖分就达到了15克左右，而荔枝的热量很高，容易让人产生饱腹感，导致摄入过多的热量。
10. 葡萄柚
葡萄柚是种低热量、低糖分的水果，但是它含有柚皮苷，会影响药物代谢，不于减肥第_一_减_肥_网。而葡萄柚的酸味会对胃膜产生刺激，不于消化。
