减肥现代人们最为关注的题之一，而水果减肥的重要组成部分。水果不仅可以供人体需的各种素和矿物质，还可以帮助人体排毒、减肥、美容等。但，不有的水果都适合减肥，有些水果甚至会反而肥。下面就为大家介绍几种适合减肥的水果。
1.苹果
苹果减肥的好帮手，它含有丰富的果胶和膳食纤，可以加饱腹感，减少食欲。而且，苹果还含有大量的素C和矿物质，能够帮助身体排毒，抗氧化，美容养颜。
2.柚子
柚子一种热量、高纤的水果，含有丰富的素C和矿物质，能够促进新代谢，加速脂肪燃烧。同时，柚子还能够降胆固醇，减少脂肪的吸收，有助于减肥。
3.草莓
草莓一种热量、高纤的水果，含有丰富的素C和矿物质，能够促进新代谢，加速脂肪燃烧。同时，草莓还含有天然的抗氧化物质，能够抗衰老，美容养颜。
4.葡萄柚
葡萄柚一种热量、高纤的水果，含有丰富的素C和矿物质，能够促进新代谢，加速脂肪燃烧。同时，葡萄柚还含有一种叫做“柚皮素”的物质，可以抑制脂肪的合成，有助于减肥。
5.橙子
橙子一种热量、高纤的水果，含有丰富的素C和矿物质，能够促进新代谢，加速脂肪燃烧。同时，橙子还能够降胆固醇，减少脂肪的吸收，有助于减肥。
6.瓜
瓜一种热量、高纤的水果，含有丰富的素C和矿物质，能够促进新代谢，加速脂肪燃烧。而且，瓜还含有一种叫做“瓜子油”的物质，可以促进脂肪的分解，有助于减肥。
7.木瓜
木瓜一种热量、高纤的水果，含有丰富的素C和矿物质，能够促进新代谢，加速脂肪燃烧。而且，木瓜还含有一种叫做“木瓜酵素”的物质，可以促进蛋白质的分解，有助于减肥。
