林允是一位备受关注的明，她的美貌和身材备受称赞。很多人都想知道，她是如何保苗条的身材的。今天，我们就来探讨一下林允减肥食谱。
首先，我们需要了解一下林允的食偏。她喜欢吃清淡的食，例如蔬菜、水果和海鲜。她也喜欢喝酸奶和绿。因此，她的减肥食谱主要以这些食为主。
早： 林允的早通常是一碗燕麦粥或者一份水果沙拉。燕麦粥是一种低热量、纤维、蛋白的食，可以帮助控制饥感，而水果沙拉则可以提供足够的维生素和矿质。
中： 林允的中通常是一份蔬菜沙拉和一份海鲜或者肉。蔬菜沙拉可以提供足够的纤维和维生素，而海鲜或者肉则可以提供足够的蛋白质。
： 林允的通常是一份蔬菜汤和一份烤胸肉。蔬菜汤可以提供足够的水分和营养，而烤胸肉则可以提供足够的蛋白质。
零食： 林允喜欢吃水果和酸奶作为零食。水果可以提供足够的维生素和矿质，而酸奶则可以提供足够的蛋白质和益生菌。
