随着生水平的提高，越来越多的人开始关注己的身体健康，其中减肥为了很多人的首要任务Qvc。减肥需要注意饮食和运动，而晚餐是减肥饮食中最重要的一餐。晚餐吃得健康，不仅可以保持身体健康，还可以帮助减肥。那，如何做到减肥晚餐不挨饿呢？下面为大家绍几种减肥晚餐食谱大全。
1. 烤胸肉配蔬菜沙拉
材料：胸肉、胡萝卜、瓜、番茄、生菜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬。
做法：将胸肉切薄片，加入盐和黑胡椒粉腌制20分钟。将胡萝卜、瓜、番茄、生菜切适当大小的块状，放入碗中，加入橄榄油和柠檬拌匀。将腌制好的胸肉放入烤箱中，烤15分钟。将烤好的胸肉和蔬菜沙拉摆盘即可。
2. 煮胸肉配蔬菜汤
材料：胸肉、胡萝卜、洋葱、西红、土豆、芹菜、盐、黑胡椒粉。
做法：将胸肉切薄片，加入盐和黑胡椒粉腌制20分钟。将胡萝卜、洋葱、西红、土豆、芹菜切适当大小的块状，放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮20分钟。将腌制好的胸肉放入锅中，煮5分钟即可。
3. 煮鱼片配蔬菜沙拉
材料：鱼片、胡萝卜、瓜、番茄、生菜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬。
做法：将鱼片切薄片，加入盐和黑胡椒粉腌制20分钟。将胡萝卜、瓜、番茄、生菜切适当大小的块状，放入碗中，加入橄榄油和柠檬拌匀。将腌制好的鱼片放入锅中，煮5分钟即可。将煮好的鱼片和蔬菜沙拉摆盘即可。
4. 胸肉配蔬菜
材料：胸肉、胡萝卜、西兰花、盐、黑胡椒粉。
做法：将胸肉切薄片，加入盐和黑胡椒粉腌制20分钟。将胡萝卜、西兰花切适当大小的块状，放入锅中，10分钟。将腌制好的胸肉放入锅中，再5分钟即可。
5. 煮虾仁配蔬菜沙拉
材料：虾仁、胡萝卜、瓜、番茄、生菜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬。
做法：将虾仁洗净，加入盐和黑胡椒粉腌制20分钟。将胡萝卜、瓜、番茄、生菜切适当大小的块状，放入碗中，加入橄榄油和柠檬拌匀。将腌制好的虾仁放入锅中，煮5分钟即可。将煮好的虾仁和蔬菜沙拉摆盘即可。
