随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康和美容，其减肥是一个非常重要的话题。而在减肥过程，水果是一个不可或缺的选择。不过，一水果虽营养丰富，但是含糖量高，容易引起肥胖。么，减肥吃哪水果不胖呢？下面就为大家介绍一减肥水果。
1. 西瓜
西瓜是夏非常受欢迎的水果，它含有丰富的水分和纤维素，能够有效地促进胃蠕，有助于消化和排便。而且，西瓜的热量非常低，每100克只有30卡路里，几乎不含脂肪和蛋白质，因此减肥期间可以适量食用。
2. 苹果
苹果是一种非常健康的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地提高身免疫力。而且，苹果的热量也非常低，每100克只有52卡路里，而且含有丰富的果胶和纤维素，能够有效地促进胃蠕，有助于消化和排便。
3. 橙子
橙子是一种非常受欢迎的水果，它含有丰富的维生素C和纤维素，能够有效地提高身免疫力和促进胃蠕。而且，橙子的热量也非常低，每100克只有47卡路里，因此减肥期间可以适量食用。
4. 葡萄柚
葡萄柚是一种非常健康的水果，它含有丰富的维生素C和矿物质，能够有效地提高身免疫力。而且，葡萄柚的热量也非常低，每100克只有32卡路里，因此减肥期间可以适量食用。
5. 草莓
草莓是一种非常受欢迎的水果，它含有丰富的维生素C和纤维素，能够有效地提高身免疫力和促进胃蠕。而且，草莓的热量也非常低，每100克只有32卡路里，因此减肥期间可以适量食用。
6. 桃子
桃子是一种非常健康的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地提高身免疫力。而且，桃子的热量也非常低，每100克只有39卡路里，因此减肥期间可以适量食用。
7. 蓝莓
蓝莓是一种非常健康的水果，它含有丰富的抗氧化剂和纤维素，能够有效地提高身免疫力和促进胃蠕。而且，蓝莓的热量也非常低，每100克只有57卡路里，因此减肥期间可以适量食用。
