随着现代人生活水平的提，肥胖问题越来越严。很人为了减肥，选择了各种方，其中最常见的就是通过饮食来减肥。而水果作为一种低热量、纤的食物，成为了很人减肥的选。那么，十大减肥水果排行榜中，谁是第一位呢？
第十名：草莓
草莓是一种低热量、纤的水果，含有大量的生素C抗氧化剂，可以帮消除体内的自由基，具有很好的抗衰老作用。同时，草莓还含有一种叫做芦丁的物质，可以促进血液循，有于消除水肿。
第九名：西瓜
西瓜是一种低热量、水分的水果，每100克只含有30卡里的热量，而且含有丰富的生素C钾，可以帮身体排毒，消除水肿，减少脂肪囤积。
第八名：柚子
柚子是一种低热量、纤的水果，每100克只含有30卡里的热量，而且富含生素C类黄酮，可以帮消除体内的自由基，促进新陈代谢，减少脂肪囤积。
第七名：菠萝
菠萝是一种低热量、纤的水果，每100克只含有50卡里的热量，而且富含生素C溶解性纤，可以帮消化，促进肠道蠕动，减少脂肪囤积。
第六名：木瓜
木瓜是一种低热量、纤的水果，每100克只含有50卡里的热量，而且富含生素C胡萝卜素，可以帮消除体内的自由基，促进新陈代谢，减少脂肪囤积。
第五名：葡萄柚
葡萄柚是一种低热量、纤的水果，每100克只含有30卡里的热量，而且富含生素C类黄酮，可以帮消除体内的自由基，促进新陈代谢，减少脂肪囤积。
第四名：苹果
苹果是一种低热量、纤的水果，每100克只含有50卡里的热量，而且富含生素C果胶，可以帮消化，促进肠道蠕动，减少脂肪囤积。
第三名：橙子
橙子是一种低热量、纤的水果，每100克只含有50卡里的热量，而且富含生素C类黄酮，可以帮消除体内的自由基，促进新陈代谢，减少脂肪囤积。
第二名：蓝莓
蓝莓是一种低热量、纤的水果，每100克只含有50卡里的热量，而且富含生素C花青素，可以帮消除体内的自由基，促进新陈代谢，减少脂肪囤积。
第一名：荔枝
荔枝是一种低热量、纤的水果，每100克只含有60卡里的热量，而且富含生素C类黄酮，可以帮消除体内的自由基，促进新陈代谢，减少脂肪囤积。此外，荔枝还含有一种叫做荔枝皮苷的物质，可以抑制脂肪的合成积累，有于减肥。
