随着生活水平的提高，越来越多的人开始重自的身体健康，其中减肥和除湿是两个常的需求。那么，如何同时实现减肥和除湿呢？今天，我们来介绍一款减肥除湿茶的制作方法及功效。
减肥除湿茶的制作方法：
材料：
1. 红枣10颗
2. 红糖适量
3. 莲子适量
4. 玉米须适量
5. 桔皮适量
6. 蜂蜜适量
制作步骤：
1. 将红枣、莲子、玉米须、桔皮放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。
2. 调小火，继续煮20分钟。
3. 加入适量的红糖，搅拌均匀。
4. 熄火后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：
1. 减肥：茶中的玉米须可以促进身体的代谢，助除多余的肪，达到减肥的效果。
2. 除湿：茶中的红枣、莲子和桔皮都具有除湿的作，可以助身体排出多余的湿，减轻身体的不适。
3. 补血：茶中的红枣和莲子都是补血的食材，可以助身体补充营养，提高身体疫力。
4. 增强肠胃功能：茶中的红糖和蜂蜜都具有润肠通便的作，可以助身体排出毒素，增强肠胃功能。
总结：
减肥除湿茶是一款非常适合现代人的健康饮品，不仅可以助身体减肥除湿，还可以补血增强疫力，增强肠胃功能。制作过程单，材料易得，建议大家可以尝试一下。
