随着人们生活水平的提高，越越多的人开始关注自己的身材和健康。而减肥成为了很多人的首要任务。而水果作为一种健康的食物，成为了很多减肥者的首选。那么减肥能吃的水果有哪些呢？下面我们一一介绍。
1. 西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，其含水量高达90%上，而热量很低，每100克只有30卡路里左。，西瓜还含有丰富的维生素C、维生素B1、B2等，可帮助我们保持身体健康。
2. 草莓
草莓是一种低热量、高营养的水果，每100克只有32卡路里，而且富含维生素C、维生素K、等。草莓还含有丰富的纤维素，可帮助我们增加饱感，减少食欲。
3. 葡萄柚
葡萄柚是一种酸甜可的水果，其含水量高达90%上，而热量很低，每100克只有30卡路里左。，葡萄柚还含有丰富的维生素C、维生素A、等，可帮助我们保持身体健康。
4. 苹果
苹果是一种低热量、高纤维的水果，每100克只有52卡路里，而且富含维生素C、维生素K、等。苹果还含有丰富的果胶，可帮助我们增加饱感，减少食欲。
5. 橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，每100克含有53毫克的维生素C。，橙子还含有丰富的纤维素、等，可帮助我们保持身体健康。
6. 梨
梨是一种低热量、高纤维的水果，每100克只有57卡路里，而且富含维生素C、维生素K、等。梨还含有丰富的果胶，可帮助我们增加饱感，减少食欲。
7. 蓝莓
蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果，每100克含有16.2毫克的维生素C和420毫克的花青素。，蓝莓还含有丰富的纤维素、等，可帮助我们保持身体健康。
总结：
减肥能吃的水果有很多，其中西瓜、草莓、葡萄柚、苹果、橙子、梨、蓝莓等都是非常好的选。这些水果都含有丰富的营养物质，而且热量低、含水量高，可帮助我们增加饱感，减少食欲，达到减肥的效果。当然，减肥并不是只靠吃水果就可实现的，还需要配合适当的运动和科学的饮食习惯，才能达到最佳的减肥效果。
