鸡肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类，是减肥人士的首选。但是，很多人觉得鸡肉没有味道，吃来很单调，所以不知道如何做出好吃的鸡肉减肥餐。今天，我将为大家介绍5道简单又美味的鸡肉减肥菜谱，让你减肥的同时也能享受美食。
一、柠檬鸡胸肉
材料：
鸡胸肉200克、柠檬1个、盐、黑胡椒、橄榄油适量
做法：
1.将鸡胸肉成片，用盐和黑胡椒腌制30分。
2.将柠檬成片，鸡肉上。
3.平底锅中倒入适量橄榄油，将鸡肉和柠檬片入锅中，煎熟可。
二、香煎鸡腿肉
材料：
鸡腿肉2个、盐、黑胡椒、末、生姜末、料酒适量
做法：
1.将鸡腿肉成块，用盐、黑胡椒、末、生姜末、料酒腌制30分。
2.平底锅中倒入适量橄榄油，将鸡腿肉入锅中，煎至两面金黄。
三、酱烤鸡翅
材料：
鸡翅中8个、盐、黑胡椒、末、生姜末、生、老、料酒、蜂蜜适量
做法：
1.将鸡翅中用刀两面划几刀，用盐、黑胡椒、末、生姜末、生、老、料酒腌制30分。
2.将鸡翅中入烤盘中，刷上蜂蜜。
3.将烤盘入预热至200度的烤箱中，烤20分。
四、椒盐鸡块
材料：
鸡胸肉200克、盐、黑胡椒、淀粉、鸡蛋、辣椒粉、花椒粉、葱末、姜末适量
做法：
1.将鸡胸肉成小块，用盐、黑胡椒、淀粉、鸡蛋腌制30分。
2.将辣椒粉、花椒粉、葱末、姜末混合一。
3.将腌制好的鸡块入锅中煎至两面金黄，上调料可。
五、清炒鸡丝
材料：
鸡胸肉200克、盐、黑胡椒、生姜、、青椒、红椒、橄榄油适量
做法：
1.将鸡胸肉成丝，用盐和黑胡椒腌制30分。
2.生姜、成末，青椒、红椒成丝。
3.平底锅中倒入适量橄榄油，将鸡丝入锅中煎至变色。
4.加入生姜、、青椒、红椒翻炒，炒至熟透可。
以上就是5道简单又美味的鸡肉减肥菜谱，不仅好吃，而且热量低，适合减肥人士食用。希望大家可以尝试一下，享受美食的同时也能保持身材。
