随着现代生活方式的改变，越来越多的儿童出现了肥胖问题，而感冒是儿童最常见的疾病一。为了减轻孩子们的体重和缓解感冒症状，我们可以通过食疗来达到目的。下面介绍一些合儿童的感冒食疗减肥食谱。
1. 蔬菜汤
蔬菜汤是一健康的食物，可以为孩子们提供大量的生素和矿物质。在感冒期间，蔬菜汤可以增强孩子们的免疫力，促进身体的复。同时，蔬菜汤也是一低热量的食，有助于减轻孩子们的体重。
2. 清炖鸡肉
清炖鸡肉是一营丰富的食，富含蛋白质和生素。在感冒期间，清炖鸡肉可以帮助孩子们增强体力，缓解劳。此同时，清炖鸡肉也是一低脂肪、低热量的食，有助于减轻孩子们的体重。
3. 绿豆汤
绿豆汤是一清凉解暑的食，可以清热解毒，缓解感冒症状。同时，绿豆汤也是一低热量、低脂肪的食，有助于减轻孩子们的体重。
4. 红枣粥
红枣粥是一补气血的食，可以帮助孩子们增强体力，缓解劳。在感冒期间，红枣粥也可以缓解孩子们的咳嗽和喉咙痛。此同时，红枣粥也是一低热量、低脂肪的食，有助于减轻孩子们的体重。
5. 蒸鱼
蒸鱼是一营丰富的食，富含蛋白质和生素。在感冒期间，蒸鱼可以帮助孩子们增强体力，缓解劳。此同时，蒸鱼也是一低脂肪、低热量的食，有助于减轻孩子们的体重。
