除了脚底板的肌肤之外，快速减肥，背部肌肤是全身最厚的部份;也因为如此，背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。
每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以自己动手DIY的。先用丝瓜络擦或专用软刷进行去角质处理，可以配合使用身体磨砂产品彻底清除老硬角质，再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实背部肌肉，日常的保养就能轻松完成。
碧斯就有一款茶树抗痘美背膜，它含有提取自茶树的成份，能平衡背部油脂，消除背部痘痘，修复受损皮肤，重拾平滑光洁的美背。在整个背部区域涂一层背膜，然后，减肥瘦身，拧一条热毛巾盖在面膜上约一、两分钟。随后擦去。
DIY美背清洁步骤：
1. 洗完澡后，从去角质开始保养背部肤。
2. 取适量的去角质产品，在背部以打圆的方式清除角质。
3. 在背后肤上一曾盖住毛孔的敷泥，自己敷不到可以请姊妹代劳。
4. 静待10-15分钟后将敷泥清洗干净。
5. 喷上身体化妆水，美背保养完成。
美背第二步--打造优美曲线
如果想穿上今年流行的露背装，不但要保证肌肤完美无暇，背部曲线也是非常重要的。纤细无赘肉的腰部，修长挺拔的颈部，光滑挺直的背部，才能给人留下一个迷人的背影。
1、调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。
