为什么会有小肚子呢？
吃甜食
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。
久坐
肥胖的人一天平均花571分钟在椅子上，减肥好方法，而不肥胖的人一天只做407分钟，就是说胖子每天平均比瘦子多坐了164分钟，而久坐最容易引起的肥胖就是腹部肥胖！
爱吃宵夜
马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃宵夜的习惯，减肥好方法，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成“脂肪球”。
如何解决小肚子问题
做好腹部保暖
女生小肚子大还有一部分原因是宫寒。如果小肚子感觉冷，身体会自发的将腹部脂肪层加厚来抵御寒冷。所以，想减小肚腩的美女们，就不要太随意了！
