随着们生活水平的提高，越来越多的开始关注自己的身材和健康。而减肥成为了很多的需求。除了制饮和运动外，一些果汁也被为是有效的减肥品。但是，不同的果汁搭配方式对减肥效果也有很大的影。本文将介绍10款好喝又有效的果汁配方，帮助更好地搭配果汁减肥。
1. 西瓜菠萝汁
西瓜和菠萝都是低热量的水果，富含纤维素和维生素C。将它们搭配在一起，不仅可以满足口感上的需求，还可以起到减肥的用。将西瓜和菠萝切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
2. 蓝莓芹菜汁
蓝莓富含抗化剂，可以帮助清除体内自由基，促进新陈代谢卡路里计算。芹菜含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化和排毒。将蓝莓和芹菜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
3. 红葡萄柚苹果汁
红葡萄柚和苹果都是低热量的水果，富含维生素C和纤维素。将它们搭配在一起，可以起到减肥的用。将红葡萄柚和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
4. 菠菜苹果汁
菠菜富含叶绿素和维生素C，可以促进新陈代谢和排毒。苹果含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进消化和增强免疫力。将菠菜和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
5. 胡萝卜苹果汁
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，可以促进肠道蠕动和排毒。苹果含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进消化和增强免疫力。将胡萝卜和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
6. 橙子柠檬汁
橙子富含维生素C和纤维素，可以促进消化和增强免疫力。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢和排毒。将橙子和柠檬切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
7. 西红柿胡萝卜汁
西红柿富含番茄红素和维生素C，可以促进新陈代谢和排毒。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，可以促进肠道蠕动和排毒。将西红柿和胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
8. 黄瓜苹果汁
黄瓜富含水分和纤维素，可以促进消化和增强免疫力。苹果含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进消化和增强免疫力。将黄瓜和苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
9. 芒果草莓汁
芒果和草莓都是低热量的水果，富含维生素C和纤维素。将它们搭配在一起，可以起到减肥的用。将芒果和草莓切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
10. 青苹果葡萄汁
青苹果和葡萄都是低热量的水果，富含维生素C和纤维素。将它们搭配在一起，可以起到减肥的用。将青苹果和葡萄切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。
总结
果汁可以为减肥的辅助品，但是不同的果汁搭配方式对减肥效果也有很大的影。以上介绍的10款果汁配方不仅好喝，而且可以起到减肥的用。但是，减肥并不是一蹴而就的过程，需长期坚持。同时，减肥期间也注意合理饮和适量运动，才能取更好的减肥效果。
