随着现代化生活方式的普及，越来越多的人关注己的身材和健康。其中，减肥成为了很多人的要目标。而在减肥过程中，水果是很多人的首选。因为水果不仅可以人体对维生素和纤维素的需求，还可以帮助人体消耗多余的脂肪，从而达到减肥的效果。那么，减肥吃的水果有哪些？下面就为大家介绍一下。
1. 西柚
西柚是减肥的圣品之一。因为它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助人体消耗多余的脂肪。外，西柚还具有促进肠胃蠕的作用，可以帮助人体排出多余的废物和毒素，从而达到减肥的效果。不过，需要注意的是，西柚对于某些人可能会产生不良反应，如胃痛、腹等，因在食用之前需要谨慎。
2. 苹果
苹果是减肥的常见水果之一。因为它含有丰富的纤维素和水，可以帮助人体消耗多余的脂肪和排出多余的废物。外，苹果还能够抑制人体对于食物的欲，从而减少进食量，达到减肥的效果。
3. 草莓
草莓是减肥的好帮手。因为它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助人体消耗多余的脂肪和排出多余的废物。外，草莓还含有天然的果酸，可以帮助人体解脂肪，从而达到减肥的效果。
4. 橙子
橙子也是减肥的好选择。因为它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助人体消耗多余的脂肪和排出多余的废物。外，橙子还含有类黄酮物质，可以帮助人体解脂肪，从而达到减肥的效果。
5. 葡萄柚
葡萄柚是减肥的好帮手。因为它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助人体消耗多余的脂肪和排出多余的废物。外，葡萄柚还含有柚皮苷，可以帮助人体解脂肪，从而达到减肥的效果。
6. 猕猴桃
猕猴桃也是减肥的好选择。因为它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助人体消耗多余的脂肪和排出多余的废物。外，猕猴桃还含有天然的酵素，可以帮助人体解脂肪，从而达到减肥的效果。
7. 蓝莓
蓝莓也是减肥的好帮手。因为它含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助人体消耗多余的脂肪和排出多余的废物。外，蓝莓还含有花青素，可以帮助人体解脂肪，从而达到减肥的效果。
