随人生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健身材，减肥成为许多人的目标第_一_减_肥_网。而蔬菜作为一种健、低热量的食物，成为减肥的选。下面介绍五种超强的减肥蔬菜。
一、芹菜
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素矿物质，能够帮助化、排毒、减肥。芹菜中的纤维能够增加饱腹感，减少食欲，同时芹菜还能够促进代谢，加速脂肪烧，有助于减肥。
二、西兰花
西兰花是一种低热量、高营的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质抗氧化物质，能够帮助化、排毒、减肥。西兰花中的纤维能够增加饱腹感，减少食欲，同时西兰花还能够促进代谢，加速脂肪烧，有助于减肥。
三、黄
黄是一种低热量、高水分、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素矿物质，能够帮助化、排毒、减肥。黄中的水分纤维能够增加饱腹感，减少食欲，同时黄还能够促进代谢，加速脂肪烧，有助于减肥。
四、菠菜
菠菜是一种低热量、高营的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质抗氧化物质，能够帮助化、排毒、减肥。菠菜中的纤维能够增加饱腹感，减少食欲，同时菠菜还能够促进代谢，加速脂肪烧，有助于减肥。
五、西红柿
西红柿是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素矿物质，能够帮助化、排毒、减肥。西红柿中的纤维能够增加饱腹感，减少食欲，同时西红柿还能够促进代谢，加速脂肪烧，有助于减肥。
