随着现人生活方式的改变和饮食习的不健康，肥胖已经成为了一个全性的问题。越来越多的人开始注减肥，而中药作为一种传统的减肥方，备受瞩目。那么，什么样的中药才是真正的减肥中药呢？
首，我们需要明确一点，减肥中药并不是万能的。减肥的根本在于控制饮食和运动，中药只是辅助作用。因此，在选择中药减肥方时，我们需要注意以下几点。
一、选择正规渠道购买
在购买中药减肥药时，一定要选择正规渠道购买，避免购买到假冒伪劣产品。同时，也要注意产品的批准文号和生产日期等息，确保产品的质量和安全性。
二、选择适合自己的中药
不同的人体质和减肥目标不同，需要选择适合自己的中药减肥方。一些中药减肥药可能对某些人有副作用，因此在选择时要慎重考虑。
三、中药减肥要结合饮食和运动
中药减肥只是辅助作用，要想达到减肥目的，还需要结合饮食和运动。合理的饮食和适量的运动是减肥的键，中药只能起到辅助作用。
那么，哪些中药可以作为真正的减肥中药呢？以下是一些常见的中药减肥方。
一、山楂
山楂含有丰富的维生素C和多种微量元素，可以促进脂肪的谢和消化，减少脂肪的吸收。同时，山楂还有助于降低血脂和血糖，提高谢率，有助于减肥。
山楂的减肥方很简单，只需要将山楂切成薄片，泡在开水中，可以加适量的蜂蜜或红枣等味品，每天饮用一杯即可。
二、薏苡仁
薏苡仁含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以促进肠胃蠕动和排便，帮助消化和排出体内多余的脂肪和毒素。同时，薏苡仁还有助于降低血脂和血糖，内分泌，有助于减肥。
薏苡仁的减肥方也很简单，只需要将薏苡仁煮熟，可以加适量的红枣或桂圆等味品，每天饮用一杯即可。
三、枸杞
枸杞含有多种维生素和微量元素，可以促进新陈谢，提高免疫力，有助于减肥。同时，枸杞还有助于降低血脂和血糖，内分泌，有助于减肥。
枸杞的减肥方也很简单，只需要将枸杞煮熟，可以加适量的红枣或桂圆等味品，每天饮用一杯即可。
