大S是一非常出名的女演员和主持人，她的身材一直都非常的好，是在生孩子后，她的身材也开始变得有些臃肿。于是，她开始自己的减肥之路，最终成功减掉20斤的体重。
大S是如何减肥的呢？她的减肥方法有哪些值得我们借鉴呢？
1. 控制饮食
大S在减肥期间非常注重饮食的控制，她每天的饮食都是以蔬菜和水果为主，尽量避免高热量的食物。此外，她还会定期进断食，以此来清除体内的素和废物。
2. 运动
大S在减肥期间也非常注重运动，她每天都会进一些简单的运动，比如慢跑、跳绳、瑜伽等来自。这些运动可以帮她燃烧脂肪，同时也可以增强身体的代谢力。
3. 心理调整
大S在减肥期间也非常注重心理调整，她会通过一些心理训来帮自己持良好的心态。比如，她会通过冥想来放松自己的心情，同时也会通过一些正面的心理暗示来激励自己坚持减肥。
4. 坚持不懈
大S在减肥期间也非常坚持不懈，她会每天记录自己的体重和饮食情况，以此来监控自己的减肥进程。同时，她也会定期进体检，以此来确自己的身体状况良好。
