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如何在家里做出美味而健康的茶叶蛋

发布:2023-09-17 13:25:24 阅读:199

茶叶蛋是一种传统的中国小吃,也是很多人的最爱。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一种很好的健康零食。在家里制作茶叶蛋不仅简单易行,而且能够控制食材的质量和卫生程,让你吃得加。下面,我们来看看如何在家里做出美味而健康的茶叶蛋。

如何在家里做出美味而健康的茶叶蛋(1)

材料:

  - 鸡蛋:6个

- 茶叶:适量

  - 盐:适量

- 酱油:适量

- 桂皮:1根

如何在家里做出美味而健康的茶叶蛋(2)

- 八角:2个

- 花:适量

- 水:适量

步骤:

  1. 准备鸡蛋。将鸡蛋入锅中,加入足够的水,煮沸。煮沸后,立即将鸡蛋捞出,用冷水冲洗,让鸡蛋表面的白膜松动,便于后面的操作。

  2. 煮茶叶。将茶叶入锅中,加入足够的水,煮沸。煮沸后,加入适量的盐、酱油、桂皮、八角、花等调料,搅拌匀,煮5分钟。

  3. 煮鸡蛋。将鸡蛋入煮好的茶叶汤中,煮10分钟。煮好后,将锅离,让茶叶汤和鸡蛋一起冷却

  4. 剥鸡蛋。将煮好的鸡蛋取出,用勺子轻轻敲打鸡蛋壳,让鸡蛋壳表面裂开。后,将鸡蛋入茶叶汤中,继续浸泡2小时以上,让茶叶汤的味道充分渗透到鸡蛋里面。

  5. 品尝。将浸泡好的茶叶蛋取出,剥开鸡蛋壳,即可品尝美味的茶叶蛋了。

小贴士:

  1. 鸡蛋的煮法很关键。要先将鸡蛋煮沸,后立即捞出,用冷水冲洗,这样可以让鸡蛋表面的白膜松动,便于后面的操作。

2. 茶叶汤的调料可以根据个人口味自由调整,是一定要注意不要太多盐和酱油,否则会影响茶叶蛋的口感。

3. 茶叶蛋的浸泡时间越长,味道就越浓郁。可以根据个人好,选择浸泡时间。

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