减肥一直是多都在追求的目标，而饮食控制是减肥的重一环。很多会认为面条是高热量、高碳水化合物的食物，不于减肥。但是，其实有一些面条类是可以帮助减肥的，下面就来介绍一下这些面条。
1. 紫薯面条
紫薯富含膳食纤维和维生素C，而且低热量，是一非常健康的食材。紫薯面条是由紫薯粉制成的，不含油脂和胆固醇，且口感细腻，非常适合减肥士食用。此外，紫薯面条含有花青素，可以抗氧化，有助于美容颜。
2. 红薯面条
红薯是一低GI（血糖指数）的食物，可以控制血糖，减少脂肪的积累。红薯面条是由红薯粉制成的，含有丰富的膳食纤维和维生素C，对减肥很有帮助。此外，红薯面条可以增加感，减少进食量，有助于控制体重。
3. 黑豆面条
黑豆是一富含蛋白质和膳食纤维的食物，而且低热量。黑豆面条是由黑豆粉制成的，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以增加感，减少进食量，有助于控制体重。此外，黑豆面条含有大量的铁元素，可以预贫血。
4. 燕麦面条
燕麦是一低GI的食物，可以控制血糖，减少脂肪的积累卡路里计算。燕麦面条是由燕麦粉制成的，含有丰富的膳食纤维和维生素B，对减肥很有帮助。此外，燕麦面条可以增加感，减少进食量，有助于控制体重。
5. 绿豆面条
绿豆是一低热量、低脂肪的食物，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以增加感，减少进食量，有助于控制体重。绿豆面条是由绿豆粉制成的，口感细腻，非常适合减肥士食用。此外，绿豆面条可以清热解毒，有助于减肥排毒。
