随着时代的发展，女性对身材的要求越来越高，减肥已经成了很多女性的必修课。而在减肥的程中，维生素的作也越来越受到人们的关注。那么女生减肥应该吃什么维生素呢？
1.维生素B族
维生素B族是女性减肥必不可少的营养素之一。维生素B族可以帮助女性加强代谢，促进脂的代谢，从而加速减肥的效果。此外，维生素B族还可以帮助女性维持心理衡，缓解压力，提高睡质。
2.维生素C
维生素C是一种非常重要的营养素，它可以帮助女性增强免疫力，持身体的健康。此外，维生素C还可以帮助女性减少脂的积累，促进身体的代谢，从而加速减肥的效果。
3.维生素D
维生素D是一种非常重要的营养素，它可以帮助女性增强骨骼的健康，预防骨质疏松症。此外，维生素D还可以帮助女性减少脂的积累，促进身体的代谢，从而加速减肥的效果。
4.维生素E
维生素E是一种非常重要的营养素，它可以帮助女性增强皮的健康，预防皮老化。此外，维生素E还可以帮助女性减少脂的积累，促进身体的代谢，从而加速减肥的效果。
5.维生素K
维生素K是一种非常重要的营养素，它可以帮助女性增强骨骼的健康，预防骨质疏松症。此外，维生素K还可以帮助女性减少脂的积累，促进身体的代谢，从而加速减肥的效果。
