夏季是减肥的最佳时期，因为天气炎热，人们的新陈代谢加速，体内的脂肪也更容易燃烧掉。而喝茶不仅可以消解渴，还可以帮减肥。下面绍5种夏季减肥喝的好茶。
1. 绿茶
绿茶是减肥茶中的佼佼者，它含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以提高新陈代谢，促进脂肪的燃烧。绿茶还能抑制脂肪的吸和积累，有减少腰围和腹部脂肪。此外，绿茶还有抗氧化和抗癌的功效。
2. 花草茶
花草茶是一种天然的减肥茶，它不含咖啡因，但含有丰富的维生素和矿物质。花草茶可以帮消除体内的毒素和废物，促进肠道蠕动，有消化和排便。而且，花草茶还能减焦虑和压力，改善睡质量。
3. 乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它含有丰富的多酚和咖啡因，可以提高新陈代谢，促进脂肪的燃烧。乌龙茶还能抑制脂肪的吸和积累，有减少腰围和腹部脂肪。此外，乌龙茶还有低血脂和血糖的作用。
4. 普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，它含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进脂肪的燃烧，低胆固醇和血压原文。普洱茶还有消化和排便，减便秘和肠胃不适。但是，普洱茶的咖啡因含量较高，不适合晚上饮用。
5. 薄荷茶
薄荷茶是一种清凉解的茶，它含有丰富的薄荷醇和薄荷脑，可以促进胃肠蠕动，改善消化和排便。薄荷茶还能缓解焦虑和压力，改善睡质量。而且，薄荷茶还能抑制食欲，有控制体重。
