简单成为型男的2大减肥方法

　　1.单腿立正，在厨房中单腿立正，劳动时也才能做这个减肥动作，如切菜时，将周身重心放入一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，维持20秒，健康减肥，换另一侧。

　　2.踮脚尖，男人运动减肥妙招这个动作才能用在不少时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组10次。这样既才能拉长小腿肌肉，又才能减少长期立正的疲劳。

　　奢姿减肥网提醒：在运动的同期，减肥好方法，还必要多注意健康的饮食，不吃多做才能取得最好的减肥结果。