1. 早餐要吃，午餐要少，晚餐要少，减肥不愁。
这是句非常简单易懂的减肥顺口溜，它诉我们在日常生活中要注意饮食的均衡，特别是晚餐，要少吃或者不吃。因为晚上人体代谢减缓，食物易在体内积聚，导体重增加，所以晚餐要注意控制。
2. 运动不断，减肥不愁，健康又美丽，起跑步。
这句顺口溜诉我们，运动是减肥的重要手段，只有坚持运动，才能达到减肥的效果。而且运动不仅可以减肥，还可以让我们更加健康美丽，所以定要多多运动。
3. 喝水不忘，减肥不愁，多喝水可以帮助我们排毒养颜，还可以减少食，从而达到减肥的效果。
4. 眠充，减肥不愁，眠不会导代谢减缓，影减肥效果，所以定要保证充的眠间。
5. 坚持不懈，减肥不愁，减肥是个长期的过程，需要坚持不懈，才能取得好的效果。
