随着生活水平的提高，人们的饮食惯也在不断改变。高热量、高脂肪、高糖分的食物成为了人们日常饮食的主来源，导致越来越多的人出现了肥胖问题。肥胖不仅会影响外貌观，会增加患糖尿病、高血压、心血管疾病等疾病的风险。因此，减肥成为了很多人的追求。而倪海厦减肥方中的白虎汤，成为了许多人的选择。本文将介绍白虎汤的功效及制作方法，帮助大家更好地了解白虎汤减肥的原理和方法。
一、白虎汤的功效
白虎汤是一种中汤剂，是中医学中的经典方剂之一。它桂枝、、甘草、生姜和大枣五味组成，具有清热解毒、祛风除湿、舒筋活络等功效。在倪海厦减肥方中，白虎汤主是起到清热解毒、祛湿利水的作用，帮助人体排出多的水分和毒素，达到减肥的效果。
二、白虎汤的制作方法
1. 准备材料
桂枝10克、10克、甘草5克、生姜3片、大枣5枚、清水1000毫升。
2. 制作步骤
（1）将桂枝、、甘草、生姜、大枣放入砂锅中。
（2）加入清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
（3）煮好后，将渣过滤，留下汁。
（4）将汁分成两份，分别入两个杯子中。
（5）每天早晚饮用一次，每次饮用半杯。
三、注意事项
1. 白虎汤是一种中汤剂，需在医生的指导下使用，不宜自行使用。
2. 白虎汤具有利尿作用，因此在饮用时注意补充水分，避免脱水。
3. 白虎汤不宜长期饮用，以免影响身体健康。
4. 白虎汤有一定的副作用，如口干、口渴、大便干燥等，需及时调整饮食和物使用。
