首先，我决定要改自己的饮食习惯。我会尽量避免高热量、高肪、高糖分的食品，例如餐、糖果、薯片等等。相反，我会增加蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等健康食品的摄入量。我也会尽量避免过量进食，而是选择少量多餐的方式，保持饱腹感的时，也能够控制卡路里的摄入。
其次，我会增加运动量。我会每天坚持进行些简的锻炼，例如散步、步、骑车等等。我也会尝试些有氧运动，例如游泳、瑜、有氧舞蹈等等，让自己的身体得到更好的锻炼和塑造。
最后，我会保持积极的心。减肥并是件容易的事情，但是我相信只要我坚持下去，就定能够实现我的心愿。我会鼓励自己，相信自己，让自己得更加自信和坚强。
