瘦腰的妙招有不少，大多数人都是经过拼命的运动或是节食的方式进行瘦腰，运动在这个季节确实有点难耐。那么除了运动和节食有没有更妙招的办法进行瘦身呢？奢姿减肥网为大家整理了几条符合在家中进行的瘦身妙招。
1.坐姿要端正
平日要长期待在办公室的女士，坐姿绝对要端正，比如不才能驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不光让仪态更佳，快速减肥，也才能让你的腹部及臀部维持在紧张的状况，所以臀线不易变形，腿部线条更因而而获得修正。
2.不要忍便
因为方便让肚子胀气，忍习性了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会造成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮!此外，早晨起床时才能试着喝一杯冷饮，或是多吃蔬果类，都能到达肠胃蠕动、促进便意的功能。
3.使用腹式呼吸法
腹式呼吸的妙招其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮收缩。虽然刚做起可能不太习性，但习性了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排掉，另一方面也能使气流顺畅，增多肺活量。
4.要无时无刻缩小腹
平常走路和立正时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就才能看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能到达瘦身的功能。
生活中经过一些刻意的行为，才能起到瘦腰的作用的，但是希望大家能够坚持住，减肥好方法，不要害怕麻烦！
