减肥是现代人们追求的美好身材的一种方式，但是减肥过程中，我们也需要配合一些保健品来保证身健康。下面，我将为大家介绍几种适合减肥配合的保健品。
一、蛋**
蛋白质是构成人的重要成分之一，是身细胞组的重要组成成分，也是肌肉骨骼的主要组成部分。在减肥期间，蛋白质的摄入要平时更高，因为蛋白质可以帮助我们保持饱腹感，增强身的代谢能力，防止肌肉流失。而蛋**就是一种方便快的蛋白质补充品，可以在早餐或者运动后饮用，增加身的饱腹感，同时还可以帮助肌肉修复生长。
二、益生菌
减肥期间，我们需要控制饮食，减少高脂肪、高热的食物摄入，但是这样会影响肠道菌群的平衡，导致便秘、腹泻等问题。而益生菌就是一种可以帮助我们维持肠道菌群平衡的保健品。益生菌可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的殖，增强肠道免疫力，减少肠道疾病的发生。此外，益生菌还可以帮助我们消化食物，促进营养吸收，增加饱腹感，减少食。
三、鱼油
鱼油是一种富含ω-3多不饱脂肪酸的保健品，可以帮助我们控制血脂，降低血压，防心血管疾病第~一~减~肥~网。在减肥期间，我们需要控制脂肪的摄入，但是也不能全不摄入脂肪，因为脂肪是人必需的营养素之一。而鱼油就是一种可以帮助我们摄入必需脂肪酸的保健品，同时还可以帮助我们控制血脂，保护心血管健康。
四、维生素
减肥期间，我们需要控制饮食，减少高热、高脂肪的食物摄入，但是这样也会导致营养不足。因此，在减肥期间，我们需要适当地补充维生素，以保证身健康。维生素C可以帮助我们增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，防止皮肤松弛，维生素B可以帮助我们促进新陈代谢，维生素E可以帮助我们抗氧化，保护细胞健康。
