尊敬的各位减肥者：
为了让我们的身更加健康，更加美丽，我们决签订一份减肥协议书。以下是我们的减肥计：
第一步：饮食控制
我们将每天控制食量，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬、水果、粗粮等低热量、高纤的食物摄入。同时，我们将每天喝够的水，保持身的水分平衡第~一~减~肥~网。
第二步：运动减肥
我们将每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳、伽等。我们将尽量避免长时间不动，如长时间坐着或躺着不动，这容易导致肥胖和健康问题。
第三步：心理调节
我们将积极调整心态，保持乐观心态，避免过度焦虑和压力欢迎。同时，我们将避免使用减肥药物、减肥茶等不健康的减肥方法，保证减肥的健康和安第.一.减.肥.网。
签署人：
减肥者1：XXX
减肥者2：XXX
减肥者3：XXX
减肥者4：XXX
减肥者5：XXX
减肥者6：XXX
减肥者7：XXX
减肥者8：XXX
减肥者9：XXX
减肥者10：XXX
以上是我们的减肥协议书，希望我们能够一起坚持，一起瘦下来！
