随着现代人生活水平的提高，越来越多的人开始注重自的身材健康。而减肥成为了很多人的共同目标，但是很多人在减肥的过程中于找不到好吃又健康的食品。天，我要分享的是一款自制减肥辣椒酱，不仅美味可口，而且能够帮你减肥。
材料准：
1.辣椒：200克
2.蒜：50克
3.姜：50克
4.花椒：10克
5.盐：适量
6.醋：适量
7.糖：适量
做法：
1.将辣椒、蒜、姜分别洗净，切碎用。
2.将花椒放入锅中，用小火香。
3.将切好的辣椒、蒜、姜一放入锅中，用中火翻。
4.至辣椒变软，加入盐、醋、糖，继续翻。
5.至辣椒熟透，关火，晾凉。
6.将辣椒酱倒入食品瓶中，放入冰箱冷藏。
营养价值：
1.辣椒：辣椒中含有辣椒素，能够促进新陈代谢，加速肪燃烧，有于减肥。
2.蒜：蒜中含有大蒜素，能够降低胆固，促进肪代谢，有于减肥。
3.姜：姜中含有姜黄素，能够促进新陈代谢，加速肪燃烧，有于减肥。
4.花椒：花椒中含有挥发油，能够促进血液循环，有于消除体内多余的肪。
总结：
自制减肥辣椒酱不仅美味可口，而且能够帮你减肥。辣椒、蒜、姜、花椒等食材都含有促进新陈代谢、加速肪燃烧的成分，能够帮你瘦身。同时，自制辣椒酱不含任何添加剂防腐剂，更加健康安全。赶快动手试试吧！
