鱼肉是一种非常健康的食品，它富含蛋、维生素和矿物，体具有很多好处。于正在减肥的来说，鱼肉也是一种非常好的食品选择。下面我们来介绍一些减肥吃鱼肉的做法。
1.蒸鱼
蒸鱼是一种非常健康的吃法，它可以保留鱼肉的营养成分，同时又不会增加额外的热量。蒸鱼的做法也非常单，只需要将鱼放入蒸锅中，加入适量的盐和姜片，蒸10-15分钟即可。
2.煮鱼汤
煮鱼汤是一种非常营养的吃法，它可以让鱼肉的营养成分充分释放来，同时还可以增加汤的营养价值。煮鱼汤的做法也非常单，只需要将鱼肉放入锅中，加入适量的和调味料，煮20-30分钟即可。
3.烤鱼
烤鱼是一种非常美味的吃法，它可以让鱼肉的感更加鲜美，同时也不会增加额外的热量。烤鱼的做法也非常单，只需要将鱼肉放入烤箱中，加入适量的盐和调味料，烤20-30分钟即可。
4.炒鱼
炒鱼是一种非常常的吃法，它可以让鱼肉的感更加富，同时也可以增加一些蔬菜的营养价值。炒鱼的做法也非常单，只需要将鱼肉和蔬菜一起放入锅中，加入适量的油和调味料，炒5-10分钟即可。
