不少老年人也想要和年轻人一样快速减肥，其实不好，老人和年轻**质不一样，减肥瘦身，所以不少年轻人减肥法不符合老人，所以老年人在减肥上面和年轻人存在极大的不同，我们建议肥胖的老年朋友在减肥上面不能操之过急，应该循序渐进才行，下文我们给大家介绍一下老年人减肥必需注意的一些事项。
老年人减肥必需注意的一些事项
1. 老年人减肥每月不能超过一斤。出于老年人减肥可能会导致免疫力下降、心脏供血不够、胃肠功效受损等，进而引发厌食症、心脑血管疾病等。因而老年人最好不要采纳节食、减肥药等妙招。
2 .另外，老年人最好不要像年轻人那样为自己制订“月减肥目标”或“季减肥目标”，最好以“年”为单位来制订长远的减肥计划。从科学角度讲，老人应当以改正不良的饮食习性、科学锻炼为减肥手段。
3. 一般来讲，老年人1个月甚至2个月体重减少一斤即可。因为这样算下来，一年即可减肥6~12斤，因而老年人千万不可嫌减肥慢。另外，患有慢性病的老年人最好在医生的指导下进行科学减肥。
由此可见，老年减肥特别要小心，毕竟老年人的身体相对年轻人要脆弱的多，也更方便引发疾病。
