瘦腿方法，懒人也能轻松瘦

双脚扎马步

侧面弯曲

平行下蹲

踮脚

交叉独立

下蹲

侧面马步

平常不太运动的人，做完一次第二天臀部、大腿、小腿就会很显著的酸胀，这是要出功效的表现，坚持！

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