随着人们对健康的关注度益提高，运动减肥为了越来越多人的选择。然而，对刚刚顺产的产妇来说，运动减肥是否安全，何时可以开始运动减肥，一直是备受关注的题。那么，顺产后多久可以开始运动减肥呢？
一般来说，产妇在顺产后需要适当的息和恢复，尤其是产后42天内，这段时间称为产褥期。在这段时间内，产妇需要注意饮食、息和保持良好的心态，以更好地恢复身体。因此，在产褥期内，运动减肥并不荐。
一般来说，产妇需要在医的指导下进行适当的身体锻炼，以帮助身体恢复。医通常会建议产妇从产后6周开始进行适当的运动。在这段时间内，产妇可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽、普拉提等，以帮助身体恢复，并逐渐增加运动量。
然而，需要注意的是，每个产妇的身体恢复情况都不同，因此运动开始的时间会有所不同。如果产妇在顺产后感到身体疲劳、乏力、出血等不适症状，就需要及时向医咨询，以确定是否可以开始运动。此外，产妇在运动时需要注意适度，不要过度运动，以免对身体造伤害。
