随着人们生活水平的提高，越来越的人开始注重健康和材的保持，而减肥成为了许人的共目标卡路里计算。而在减肥过程中，水果成为了许人的首选，因为水果不仅可以满足人体对生素和矿物质的需求，还可以帮助人体排毒和减肥。是，不是所有的水果都适合减肥，吃对水果才能事半功倍。下面，我们就来看看吃完泡面后，吃什水果可以减肥。
1. 西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它的水含达到了90%以上，而且热非常低，每100克只有30卡里，所以吃西瓜不仅可以帮助人体补充水，还可以减肥。此外，西瓜中含有丰富的生素C和茄红素，可以帮助人体抗氧化和美白。
2. 苹果
苹果是一种非常健康的水果，它含有丰富的纤素和果胶，可以帮助人体排毒和减肥。而且，苹果的热也非常低，每100克只有52卡里，所以吃苹果不会使人体摄入过的热。此外，苹果中还含有丰富的生素C和钾，可以帮助人体保持健康。
3. 蓝莓
蓝莓是一种非常营养的水果，它含有丰富的生素C、生素K和锰，可以帮助人体抗氧化和预防疾病。而且，蓝莓的热也非常低，每100克只有57卡里，所以吃蓝莓不会使人体摄入过的热。此外，蓝莓中含有丰富的纤素和果胶，可以帮助人体排毒和减肥。
4. 柚子
柚子是一种非常健康的水果，它含有丰富的生素C和柚皮苷，可以帮助人体抗氧化和预防疾病。而且，柚子的热也非常低，每100克只有30卡里，所以吃柚子不会使人体摄入过的热。此外，柚子中含有丰富的纤素和果胶，可以帮助人体排毒和减肥。
5. 菠萝
菠萝是一种非常健康的水果，它含有丰富的生素C和溶解性纤素，可以帮助人体消化和减肥。而且，菠萝的热也非常低，每100克只有50卡里，所以吃菠萝不会使人体摄入过的热。此外，菠萝中含有丰富的酵素，可以帮助人体消化和排毒。
