减肥是许多人都想尝试的事情，水果作为健康的食品，很多人会选择在减肥期间多吃水果dgc。是，有些水果的糖分较高，如果入过多，可能会适得其反。那么，减肥期间可以随便吃哪些水果呢？下面就为家介绍几种适合减肥期间食用的水果。
1. 西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅口感清爽，且量常低。每100克西瓜只含有30卡路的量，且富含维生素C和钾等营养成分，有助于促进身体新陈代谢，消除水肿。
2. 草莓
草莓是一种常营养的水果，它含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养成分，可以帮助消除体内的自基，减缓衰老。且，每100克草莓只含有32卡路的量，常适合减肥期间食用。
3. 柚子
柚子是一种富含维生素C和纤维素的水果，它可以促进身体的新陈代谢，帮助消耗多余脂肪，减轻体重。且，柚子中含有丰富的果胶，可以帮助肠道排毒，有助于消除便秘。
4. 苹果
苹果是一种常健康的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助免疫力，促进身体健康。且，每100克苹果只含有52卡路的量，常适合减肥期间食用。
5. 橙子
橙子是一种富含维生素C和纤维素的水果，可以帮助身体排毒，促进身体新陈代谢，消耗多余脂肪。且，橙子中含有丰富的果胶，可以帮助肠道排毒，有助于消除便秘。
