随着人们对康饮食的关注度越来越高，越来越多的人开始选择水果来作为减肥的辅助食品。但是，在众多的水果，哪水果可以人感饱腹呢？本文章将为您介绍几种饱腹减肥水果。
1. 苹果
苹果是一种低热量、高纤维的水果，它含有富的果胶和纤维素，可以加饱腹感，减进食量。同时，苹果的维生素C和抗氧化物质也能够促进身体陈代谢，加速脂肪燃烧，达减肥的效果。
2. 葡萄柚
葡萄柚是一种低热量、高纤维的水果，它含有富的维生素C和抗氧化物质，可以促进身体的陈代谢，加速脂肪燃烧，达减肥的效果。同时，葡萄柚还含有一种叫做纤维素的物质，可以加饱腹感，减进食量。
3. 梨
梨是一种低热量、高纤维的水果，它含有富的果胶和纤维素，可以加饱腹感，减进食量。同时，梨的维生素C和抗氧化物质也能够促进身体陈代谢，加速脂肪燃烧，达减肥的效果。
4. 草莓
草莓是一种低热量、高纤维的水果，它含有富的维生素C和抗氧化物质，可以促进身体的陈代谢，加速脂肪燃烧，达减肥的效果。同时，草莓的纤维素也能够加饱腹感，减进食量。
5. 橙子
橙子是一种低热量、高纤维的水果，它含有富的维生素C和抗氧化物质，可以促进身体的陈代谢，加速脂肪燃烧，达减肥的效果。同时，橙子的纤维素也能够加饱腹感，减进食量。
