随着现代生活的快节奏，人们的饮食和生活习惯也越来越不康。肥胖问题已成为了全球性的问题，越来越多的人开始关注减肥和康饮食。而辟谷减肥是一种非常有效的减肥方法，可以助人们底改变不康的饮食习惯，让身体得到清洁和复。本文将介21天辟谷减肥食谱表，助您更好地实现康减肥欢迎。
什么是辟谷减肥？
辟谷减肥是指在一定间内不进食任何固体食物，只饮用水、果汁、蔬菜汁等液体食物来减肥的一种方法。辟谷减肥的原理是通过不进食固体食物来让身体进行排毒和复，而达到减肥的目的。辟谷减肥可以助人们改善身体状况、降低体重、提高免疫力和增强身体的自愈能力。
21天辟谷减肥食谱表
第1天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯西红柿汁、一杯胡萝卜汁、一杯芹菜汁
晚餐：一杯菠菜汁、一杯苹果汁、一杯橙汁
第2天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯胡萝卜汁、一杯菠菜汁、一杯苹果汁
晚餐：一杯西红柿汁、一杯芹菜汁、一杯橙汁
第3天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯芹菜汁、一杯菠菜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯胡萝卜汁、一杯西红柿汁、一杯苹果汁
第4天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯苹果汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯菠菜汁、一杯西红柿汁、一杯芹菜汁
第5天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯橙汁、一杯胡萝卜汁、一杯苹果汁
晚餐：一杯菠菜汁、一杯西红柿汁、一杯芹菜汁
第6天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯芹菜汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯苹果汁、一杯西红柿汁、一杯菠菜汁
第7天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯苹果汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯菠菜汁、一杯西红柿汁、一杯芹菜汁
第8天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯芹菜汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯苹果汁、一杯西红柿汁、一杯菠菜汁
第9天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯苹果汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯菠菜汁、一杯西红柿汁、一杯芹菜汁
第10天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯芹菜汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯苹果汁、一杯西红柿汁、一杯菠菜汁
第11天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯苹果汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯菠菜汁、一杯西红柿汁、一杯芹菜汁
第12天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯芹菜汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯苹果汁、一杯西红柿汁、一杯菠菜汁
第13天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯苹果汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯菠菜汁、一杯西红柿汁、一杯芹菜汁
第14天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯芹菜汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚餐：一杯苹果汁、一杯西红柿汁、一杯菠菜汁
第15天
早餐：一杯温水、一杯柠水、一杯蜂蜜水
午餐：一杯苹果汁、一杯胡萝卜汁、一杯橙汁
晚
