随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和外貌美观。减肥成为了很多人的追求，而在减肥的过程，饮食是非常关键的一环。很多人在减肥期间会选择吃泡面，但是泡面的热量很高，所以需要搭配一些热量的水果来达到减肥的目的。下面就为大家介绍一些适搭配泡面的水果，以及们的减肥功效。
1. 西瓜
西瓜是夏季受欢迎的水果之一，不仅口感清爽，而且热量非常，100克只有30卡路里的热量。此外，西瓜含有大量的水分和纤维素，能快饱腹，减少饮食量，从而减轻身体负担，达到减肥的效果。
2. 葡萄柚
葡萄柚是一种富含维生素C和纤维素的水果，100克的热量只有30卡路里左右。能促进新陈代谢，加脂肪的分解和消耗，从而帮助减轻体重。此外，葡萄柚还有助于降胆固醇和血糖，对于调节身体健康也有很大的帮助。
3. 果
果是一种非常常的水果，的热量也非常，100克只有52卡路里的热量。果含有丰富的果胶和纤维素，能促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。此外，果还有助于降胆固醇，保持心血管健康。
4. 草莓
草莓是一种富含维生素C和纤维素的水果，100克只有32卡路里的热量。能促进身体新陈代谢，加脂肪的分解和消耗，从而有助于减轻体重。此外，草莓还富含抗氧化物质，有助于保持身体健康。
5. 橙子
橙子是一种富含维生素C和纤维素的水果，100克只有47卡路里的热量。能促进身体新陈代谢，加脂肪的分解和消耗，从而有助于减轻体重。此外，橙子还能降胆固醇和血糖，对于调节身体健康也有很大的帮助。
