尹正是一位备受关注的男演员，他不仅颜高，而且身材也很好。他的身材保持得非常好，这与他的健康饮食和锻炼有很大关。尹正的减肥食谱备受关注，下面我们来看一下他的减肥食谱全部配方。
早餐
1.水果麦片
材料：麦片、牛奶、水果（果、香、蓝莓等）
做法：麦片加入牛奶中，拌匀，放入水果即可。
2.全麦面包配鸡蛋
材料：全麦面包、鸡蛋、黄瓜、番茄、芝士
做法：鸡蛋打散，加入适量的盐和黑胡椒粉，熟。全麦面包切片，放入烤箱中烤至表面金黄色即可。黄瓜和番茄切片，放在面包上，再放上好的鸡蛋和芝士片。
午餐
1.蔬菜沙拉
材料：生菜、黄瓜、胡萝卜、樱桃番茄、沙拉酱
做法：生菜、黄瓜、胡萝卜、樱桃番茄洗净切块，放入碗中。加入适量的沙拉酱，拌匀即可。
2.烤鸡胸肉配蔬菜
材料：鸡胸肉、红椒、黄椒、洋、番茄酱
做法：鸡胸肉切成块，红椒、黄椒、洋切成丝。鸡肉和蔬菜放在烤盘上，加入番茄酱，烤至熟即可。
晚餐
1.煮鸡胸肉配蔬菜
材料：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、蘑菇、盐、黑胡椒粉
做法：鸡胸肉切成块，西兰花、胡萝卜、蘑菇洗净切块。鸡肉和蔬菜放入锅中，加入适量的水，煮至熟。加入适量的盐和黑胡椒粉即可。
2.烤三鱼配蔬菜
材料：三鱼、西兰花、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒粉
做法：三鱼切成块，西兰花、胡萝卜洗净切块。三鱼和蔬菜放在烤盘上，加入适量的橄榄油、盐和黑胡椒粉，烤至熟即可。
小食
1.水果拼盘
材料：水果（草莓、芒果、菠萝、猕猴桃等）
做法：水果洗净切块，摆放在盘子中即可。
2.酸奶
材料：酸奶
做法：酸奶倒入杯子中即可。
以上是尹正的减肥食谱全部配方，如果你想要减肥，可以尝试一下这些健康的食谱。
