随着健康意识的增强，跑步已经成为了一种非常流行的运动式。但是，对于女性来说，月经期间是否可以进行慢跑运动，以及这种运动是否对减肥产生影响，一是一个备受关注的话题。
那么，来月经慢跑可以减肥吗？答案是肯定的。事实上，慢跑是一种非常有效的减肥运动式，而月经期间进行慢跑运动同样可以起到减肥的作用。
首先，慢跑是一种有氧运动，可以有效地提高身体的代谢率，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。此外，慢跑还可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，改善睡眠量等多种好处。
对于女性来说，月经期间进行慢跑运动同样可以起到减肥的作用。虽然月经期间女性身体处于一种较为虚弱的状态，但是适量的慢跑运动可以促进液循环，缓解经期不适状，帮助身体更快地恢复健康。
当然，在进行月经期间的慢跑运动，女性也需要注意一些事项。首先，要选择舒适的运动服装，避免运动对身体造成过大的压力。其次，要注意食，证摄入足够的水分和营物，以免影响身体健康。最后，如果身体出现不适状，应该及停止运动，休息一段间，等身体恢复后再进行运动。
