食物摄入
营养素
含量(每100克)
| 热量（大卡） | 223.00 |
| 脂肪（克） | 1.10 |
| 纤维素（克） | 1.30 |
| 碳水化合物（克） | 47.00 |
| 蛋白质（克） | 7.00 |
度量单位
度量单位
热量(可食用部分)
| 1个(小)馒头(20.0克) | 45大卡 |
| 1个(大、圆)馒头(120.0克) | 268大卡 |
| 半个(大、圆)馒头(60.0克) | 134大卡 |
| 1个(大、方)馒头(100.0克) | 223大卡 |
| 1个馒头(51.0克) | 114大卡 |
| 标准(100克) | 223大卡 |
