随着人们健康意识的提高，减肥已成为了当今社会中的一个热门话题。而在众多的减肥方法中，饮食控是最为重要的一项。水果为一种天然的食品，不仅可以满足人们的口腹欲，而且还含有丰富的维生素和矿物质，对人体有着好的保健用。但是，有些水果的糖分含量较高，不利于减肥。那么，减肥哪些水果不能吃，哪些水果能吃呢？下面就为大家介绍一下减肥不可错过的水果清单。
一、不能吃的水果
1. 榴莲
榴莲是一种非常受欢迎的热水果，但是的糖分含量非常高，每100克榴莲中含有约23克的糖分，相当于一小块巧克力的糖分含量。因此，减肥期间最好不要食用榴莲。
2. 果
果也是一种非常受欢迎的水果，但是的糖分含量也非常高，每100克果中含有约14克的糖分。因此，减肥期间最好不要食用果。
3. 香蕉
香蕉是一种非常营养的水果，但是的糖分含量也非常高，每100克香蕉中含有约12克的糖分。因此，减肥期间最好不要食用香蕉。
4. 葡萄
葡萄是一种非常美味的水果，但是的糖分含量也非常高，每100克葡萄中含有约16克的糖分。因此，减肥期间最好不要食用葡萄。
二、能吃的水果
1. 瓜
瓜是一种非常清爽的水果，而且的糖分含量非常低，每100克瓜中含有约6克的糖分。因此，减肥期间可以适量食用瓜。
2. 苹果
苹果是一种非常健康的水果，而且的糖分含量也比较低，每100克苹果中含有约10克的糖分。因此，减肥期间可以适量食用苹果。
3. 子
子是一种非常有营养的水果，而且的糖分含量也比较低，每100克子中含有约8克的糖分。因此，减肥期间可以适量食用子。
4. 草莓
草莓是一种非常美味的水果，而且的糖分含量也比较低，每100克草莓中含有约7克的糖分。因此，减肥期间可以适量食用草莓。
